年底最后冲刺一波

不知不觉今年已经只剩一个月，没啥收获，唯一能说道的也就是减了点肥。
预订目标本是140斤，可惜意志薄弱，目前也只到155。虽说每晚的锻炼一直再坚持，但现在跟着气温的降低，感觉运动效果也跟着降低。没办法了，这年底最后一个月必须冲刺一波！
最起码的，每晚的跳绳从1500个涨到2000个，观察两个星期，看效果考虑再加到2500。睡前再加点仰卧起坐，希望能让肚子的减肥效果更显著点。
其实吧，我最不应该的是再有减肥计划后还买了电饭煲电磁炉之类的。每到周末，总会忍不住买菜做顿好的，也总会吃个滚瓜溜圆，然后几天的坚持又白费了。
所以呢，这最后一个月也必须得“停伙”！加油......