减肥是个长久的事

减肥是个长久的事！
减肥的第一个月，体重有看得见的下降，一个月不到，就瘦了10斤。在这一个月里，由于调整了饮食，早上跟晚上时常能感觉到饥饿。
到第二个月，还是不变的饮食，已经不会有饥饿感。这个月已经过了9天，体重的下降却近乎于没有。饮食过量？运动量不够？还是先加大运动量先！