减肥是个长久的事! 减肥的第一个月,体重有看得见的下降,一个月不到,就瘦了10斤。在这一个月里,由于调整了饮食,早上跟晚上时常能感觉到饥饿。 到第二个月,还是不变的饮食,已经不会有饥饿感。这个月已经过了9天,体重的下降却近乎于没有。饮食过量?运动量不够?还是先加大运动量先!
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